モチベーションアップ

◆モチベーションの元 “ドーパミンホルモン” 

人間のモチベーション（意欲）は、視床下部という脳の一部から生まれています。そして、人間の感情は、大脳辺縁系という部分でホルモンバランスによって生起されています。そして、大脳辺縁系と視床下部にはA10神経という人間の心をつくる神経が通っており、悲しかったり、不安だったり、イライラするなどするとやる気が起きないように、視床下部は大脳辺縁系の反応に大きな影響を受けます。また、大脳辺縁系が「楽しい」側に反応しているときは、モチベーションが上がるようになっています。 

この「楽しい」感情の時には、ベータエンドルフィンや、エンケファリンなどの快楽ホルモン、または欲求を促すドーパミンホルモンが放出されていると言われています。つまり、人間は楽しくなれば自動的にモチベーションが高まるようになるのです。

◆ドーパミンホルモンの特徴 

　ドーパミンホルモンは「報酬系」のホルモンに分類され、何かに期待することで放出されます。ですから「～しなければならない」という状況ではなかなか放出されません。つまり、何かを言われて・指示されてやっている間、また仕事に対する給与に意識を捉えられている間（期待と対価が違う場合）にはモチベーションはなかなか上がりません。日本で育った子どもたちは、「言われる前にやる」という自主性を重んじた学校教育で育ってきているため、大人になっても仕事と勉強は同じような感覚を持った人が多くいます。それが、例えば趣味のように自らが考え実行できるものについては、ドーパミンホルモンが放出されやすくなります。 

◆知性の高さがドーパミンホルモンを湧き出させる 

では、仕事でそれが可能なのかというと、答えは「YES」です。先述の感情を司る大脳辺縁系に伸びたA10神経のそのさらに先に、前頭葉という思考や意思決定など知性を司るところがあります。この前頭葉の反応は、大脳辺縁系に影響を与えます。そして、大脳辺縁系は欲求を司る視床下部に影響を与えるのは先述のとおりです。例えば、学生時代を思い返してみてください。得意な科目はモチベーション高く学べましたよね。それは。「勉強が理解る」（前頭葉）⇒「面白くなる」（大脳辺縁系）⇒「モチベーションが上がる」（視床下部）⇒「さらに勉強が理解るようになる」（前頭葉）⇒・・・というように知性・感情・意欲のトライアングルが好循環回路となって働くためです。しかし、不得意な科目はこれの逆の現象が起こりますから、最終的には教科書を開けるのも嫌になってしまいます。つまり、脳は「物事が理解ると楽しくなり、物事が理解らないと不安になる（つまらない）」ようになるのです。